Ofrece DIF capitalino fisioterapia barata para personas mayores de 60 años en su centro gerontológico Las Teresas
Guanajuato, Gto., 7 de noviembre de 2026.- En el centro gerontológico de Las Teresas, el DIF municipal ofrece sesiones de fisioterapia a bajo costo para personas mayores de 60 años.
Las sesiones se ofrecen los viernes de 9:00 de la mañana a las 2:00 de la tarde, con la posibilidad de agendar cita a través del número telefónico 473 733 38 39.
La fisioterapia para personas mayores de 60 años ayuda a recuperar o mejorar la movilidad, a aliviar el dolor articular o muscular y a liberar tensiones, entre otros aspectos.
Su objetivo principal no sólo es tratar lesiones o dolencias crónicas, sino optimizar la funcionalidad física, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores mediante ejercicios adaptados, terapia manual y reeducación del movimiento.
Los cinco principales objetivos de la fisioterapia son los siguientes:
* Prevención de caídas y mejor equilibrio: A través del entrenamiento de la propiocepción, la coordinación y el fortalecimiento muscular, se reduce significativamente el riesgo de tropiezos y fracturas graves (como la de cadera).
* Alivio del dolor articular y muscular: Emplea calor, frío o electroterapia y técnicas manuales que disminuyen el dolor derivado de patologías comunes, como la artrosis, la artritis o la lumbalgia.
* Mantenimiento y recuperación de la autonomía: Ayuda a conservar la fuerza necesaria para realizar actividades esenciales del día a día, como levantarse de una silla, subir escaleras o caminar de forma independiente.
* Mejora de la función respiratoria y cardiovascular: Los ejercicios aeróbicos y de expansión torácica adaptados optimizan la capacidad pulmonar y la circulación, ayudando a gestionar condiciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o la hipertensión.
* Estimulación cognitiva y bienestar emocional: El movimiento guiado estimula la neuroplasticidad, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve un estado de ánimo positivo al fomentar la independencia física.
